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《年底關注身體新功課 - 12/31》
萬元捐款不是說說,收據在留言處。
最後一...

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《年底關注身體新功課 - 12/31》
萬元捐款不是說說,收據在留言處。
最後一天,我一早爬起做瑜珈。

2020是抑鬱、危機、轉機的一年,最後一波為期兩個月挑戰,不是要練多少肌肉、降多少體脂肪,不是目標跑幾公里、瘦幾公斤,而是提醒大家聽聽身體的聲音,回到內心,內心平靜,才能應付外在狂亂的變動。

根據星象,2021也不會容易,永遠記得,關注身體,回到內心。

祝大家新年快樂♥

#11月到年底感恩身體新功課
#伸展瑜珈重訓跑步都可以
#11月1日到年底有十張休息卡
#自我完成就捐一萬給公益團體
#11月已經捐出一萬給偏鄉
#越多人跟進完成捐更多


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